Inteligencia emocional

Contenido del curso

• Origen de las emociones, tipos y características.
• Emociones primarias y secundarias.
• Análisis de emociones, sentimientos y estado de ánimo.
• Secuencia cognitiva conductual.
• Inteligencia emocional intrapersonal: autoconciencia, autorregulación y automotivación.
• Técnicas de autoconocimiento.
• Inteligencia emocional interpersonal.
• Gestión emocional hacia conductas de éxito y objetivos deseados.
• Pensamiento positivo vs pensamiento negativo: características y consecuencias.
• Creencias, valores e identidad.
• Herramientas: fisiología, lenguaje positivo y diálogo interno

¿Para qué?

• Obtener herramientas y técnicas útiles para la gestión emocional y aplicaciones.
• Potenciación del autoconocimiento.
• Mejora de la comunicación y relaciones en el ámbito personal y laboral.
• Modificación de conductas y comportamientos limitantes.
• Desarrollo de la colaboración, influencia y liderazgo.